為了紀(jì)念早逝的母親，南希（布蕾克·萊弗利 Blake Lively 飾）來到了那片對于母親來說有著別樣意義的沙灘，準(zhǔn)備在此進(jìn)行一場沖浪運(yùn)動(dòng)。幽靜的環(huán)境，清澈的海水，溫暖的陽光，活躍的水鳥，南希深深覺得這里是上帝賜予她和母親的福地。
在沖浪途中，南希意外發(fā)現(xiàn)了一頭遭到鯊魚攻擊而不幸死亡的鯨魚尸體，這不祥的一幕預(yù)示了她即將要面對的可怕經(jīng)歷。尸體的氣味吸引了鯊魚遠(yuǎn)道而來，南希遭到了鯊魚的攻擊，大腿受傷，掙扎之下，南希爬到了一塊露出海面的礁石之上，在這里等待著不知從何而來的救援。更糟糕的是，這塊礁石隨著潮水的到來很快就要被淹沒，這也就意味著，到那時(shí)，南希將徹底陷入鯊魚的血盆大口之中，無處可逃。
